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Le fer est un minéral extrêmement important dont notre corps a besoin pour rester en bonne santé et fort. Il aide nos organismes à produire des globules rouges, qui transportent l'oxygène vers tous nos organes et muscles. Il nous rend fatigués et faibles, et nos corps ne fonctionnent pas aussi bien qu'ils le pourraient.
Mais lorsque nous mangeons des aliments riches en fer, notre corps peut produire davantage de globules rouges et transporter plus d'oxygène vers nos muscles et organes. C'est ainsi que nous nous sentons puissants et alertes, plutôt que fatigués et somnolents. Exemples de aliments riches en fer incluent le bœuf, le poulet, les épinards et les lentilles. Alors que le porc ou le beurre peuvent être riches en matières grasses, dans le cadre d'une alimentation pauvre en glucides, ces aliments peuvent non seulement être savoureux, mais aussi bons pour la santé !
Si nous ne recevons pas assez de fer dans notre alimentation, nous pouvons avoir constamment des sensations de fatigue et des maux de tête, ou encore ressentir des étourdissements. Cela provient en partie du fait que nos organismes ne reçoivent pas assez d'oxygène pour fonctionner correctement. Si vous avez l'impression d'être dans ce cas, vous pourriez avoir besoin de plus de fer. Parlez-en à vos parents ou à un médecin si vous souhaitez savoir comment augmenter votre apport en fer et vous sentir mieux.
Il existe de nombreux aliments délicieux qui peuvent vous aider à augmenter le fer dans votre alimentation. Envisagez d'inclure davantage de viande, de légumineuses, de noix et de graines dans vos repas. Vous pouvez également consommer des aliments riches en vitamine C, comme les oranges et les fraises, qui facilitent l'absorption du fer par l'organisme. N'oubliez pas de manger une variété d'aliments pour obtenir tous les nutriments dont votre corps a besoin.
Si vous avez du mal à obtenir suffisamment de fer grâce à votre alimentation, vous pourriez envisager de prendre un complément de fer. Ces produits ressemblent à des vitamines spéciales qui aident à s'assurer que votre corps dispose de suffisamment de fer pour rester en bonne santé. Ils pourraient vous convenir, selon les gènes de vos parents ainsi que votre alimentation et votre mode de vie.
Nous appliquons un contrôle qualité rigoureux grâce à des tests internes sur les éléments et soutenons les inspections tierces (SGS, BV, AHK), garantissant que nos produits répondent aux normes internationales en matière de pureté et de performance.
Notre usine de 120 000 mètres carrés est équipée de fours électriques de raffinage d'alliages de 26 300 KVA et de 8 fours à fréquence intermédiaire, garantissant des capacités de production robustes pour divers produits métallurgiques, notamment le ferrosilicium et le ferrochrome à faible teneur en carbone.
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